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022024-11
《专注力》| 荐书人:汪磊
时间:2024-11-02 浏览次数:669 次
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作者:克里斯·贝利
出书社:北京团结出书社

 

内容简介:


       本书是“高效率研究”领域的全新之作。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发,提出了“高度专注模式”(心流模式),并给读者提供了大宗可运用的要领,使用书中的要领,可以帮你挣脱分神,帮你赶走疲劳,在短时间内引发高效率。
       注重力在这个时代是个名贵稀缺的资源,要收放自若,智慧分派需要一直地训练。

荐书人:


       利来老牌国际官网app动力集团 汪磊

推荐理由:


       在一样平常生涯中,或多或少我们会有认真做一件事情,不知不觉遗忘了时间,比及回过神来或被别人叫醒,才知道原来时间已经已往了那么久,可是自己还意犹未尽的美妙体验。 这种征象就是专注,也就是说你把所有的注重力都放在了你手头的事情上,进入了心流状态,这时间你的体验和做事情的效率都是极好的。 可是怎样能够让自己多处于这种状态呢?本书分为两部分,第一部分教你怎样作育专注力,第二部分怎样发散头脑,一张一弛,藏息相辅,我们需要训练自己,才华成为更好的自己。

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